Olivia Drouot Studio
Ton studio de Pilates, où que tu sois
La force du mouvement conscient au service de ton bien-être physique et mental
Des séances accessibles à tout moment, peu importe où tu te trouves et le temps dont tu disposes.
L'essentiel ? Bouger. 10 minutes, 20 minutes, 30 minutes... c'est ce petit geste quotidien qui crée la différence.
Le studio est fait pour toi si :
Tu veux des cours rapides et efficaces, à faire où tu veux, quand tu veux.
Tu veux te (re)connecter à ton corps, améliorer ta posture et ta santé mentale, réduire les douleurs, booster ta confiance en toi, te sentir plus forte.
Tu veux pratiquer une activité physique régulière qui respecte ton corps et apaise ton esprit.
Tu veux des séances claires, guidées et bienveillantes.
Tu veux te challenger, progresser, renforcer ton corps et te sentir pleinement reboostée au quotidien.
Rejoins le studio et commence dès aujourd'hui
(( Manifesto ))
"Ce studio en ligne est né d'une évidence : partager la force du mouvement conscient et accompagner mes élèves vers cette sensation de plénitude qu'il procure, une reconnexion au corps puissante.
À l'aube de mes 40 ans, le Pilates a tout transformé. Après des années sans pratique physique et une période de vie intense, j'ai déroulé un tapis dans mon salon, portée par une intuition profonde. L'envie de me reconnecter à moi-même, de retrouver mon énergie, de réinventer mon quotidien.
Le mouvement est devenu mon allié. Une renaissance. Aujourd'hui, j'accompagne mes élèves à découvrir cette même magie - celle qui transforme, libère et révèle ce que l'on porte de meilleur en soi.
Si tu es là, je veux que tu saches à quel point cette pratique est accessible à tous. Peu importe ton âge, ton niveau, ton passé sportif ou ton corps. Le mouvement conscient change tout : ton énergie, ta posture, ton mental, ta relation à toi-même. C'est un outil de transformation physique et mentale incroyablement puissant.
C'est cette certitude qui guide mon enseignement. Je veux t'accompagner vers cette même découverte : te sentir forte, alignée et fière de toi. Te pousser à te challenger et à réaliser tout ce dont ton corps est capable. Avec de la régularité, rien n'est impossible.
Et non , pas besoin de révolutionner ta vie du jour au lendemain ! 15 ou 20 minutes de mouvement conscient par jour suffisent à sentir la différence . L'essentiel ? Bouger. Même un peu. C'est ce petit geste quotidien qui crée la magie."
Olivia
Un corps plus fort et plus mobile
Une meilleure posture
Un esprit apaisé
Une confiance en soi reboostée
FAQ
Questions fréquentes
Tu as des questions, on a des réponses !
Quels sont les abonnements disponibles sur le studio ?
Deux abonnements au choix :
L'abonnement mensuel à 25€ par mois, sans engagement, résiliable à tout moment.
-
L'abonnement annuel à 250€ par an, soit l'équivalent de 2 mois offerts par rapport à l'abonnement mensuel.
Ces deux formules permettent un accès illimité à tous les cours durant la période de l'abonnement et sont renouvelées automatiquement à l'échéance de la période.
À qui s'adressent les cours en ligne ?
Les cours en ligne s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent se (re)connecter à leur corps, se renforcer, améliorer leur posture, réduire les douleurs et s'offrir un vrai temps pour leur bien-être physique et mental, quel que soit leur niveau.
Pratiquant.e.s débutant.e.s intermédiaires ou avancé.e.s, chacun.e y trouvera sa place.
Quel type de cours vais-je trouver ici ?
Du Pilates et du renforcement musculaire pour sculpter, renforcer et améliorer ton bien-être global. Des formats variés, pour travailler le corps de façon complète ou par zone ciblée, avec ou sans matériel, selon tes envies.
Ai-je besoin de matériel ?
Je recommande à minima d'avoir un bon tapis pour pratiquer dans de bonnes conditions. Le reste du matériel est optionnel et viendra simplement enrichir certaines séances si tu en as envie.
Les cours sont pensés pour s'adapter à toi et à ton environnement.
La plupart des cours se pratiquent avec un tapis, pour t'offrir confort et stabilité. Certaines séances intègrent du petit matériel (ballon, foam roller, magic circle, yoga block, bande élastique, bracelets lestés, haltères) afin d'approfondir le travail, affiner les sensations et enrichir ta pratique.
Tu trouveras aussi des séances entièrement sans matériel, debout, idéales pour bouger librement, où que tu sois.
Dans tous les cas, chaque cours reste accessible et modulable : tu peux pratiquer avec ce que tu as, sans pression ni obligation d'équipement.
Combien de temps durent les séances ?
Les séances sont pensées pour s'intégrer facilement dans ton quotidien. Des formats courts et efficaces de 5, 10, 15, 20, 30 minutes, et parfois plus longs. Parfait pour t'entraîner, même avec un emploi du temps chargé !
Quand puis-je faire les cours ?
Quand tu veux. Les cours sont disponibles en ligne 24h/24, pour s'adapter à ton rythme de vie.
Puis-je refaire les cours autant de fois que je veux ?
Absolument ! C'est même la clé pour progresser, te sentir plus fort.e et plus à l'aise dans les mouvements.
Puis-je suivre les cours si j'ai des douleurs ou des tensions ??
Le Pilates est une méthode intelligente et sans impacts, centrée sur le respect du corps. Les options proposées dans les cours te permettent d'adapter la pratique à tes sensations.
En cas de pathologie ou de blessure, il est toutefois recommandé de demander l'avis de ton professionnel de santé avant de souscrire à un abonnement.
Puis-je suivre les cours si je suis enceinte ?
Oui, les cours peuvent être pratiqués pendant la grossesse, en l'absence de contre-indications de la part de ton médecin ou de ta sage-femme.
Tu trouveras dans la section BIENVENUE DANS TON STUDIO EN LIGNE, une note dédiée aux ajustements pendant la grossesse afin de t'aider à adapter ta pratique en toute sécurité. Si tu as le moindre doute, contacte-nous !
Combien de temps ai-je accès au studio ?
Ton accès au studio dépend de la formule que tu choisis.
Avec l'abonnement mensuel, tu as un accès illimité au studio pendant toute la durée de ton abonnement, renouvelé automatiquement chaque mois et résiliable à tout moment.
Avec l'abonnement annuel, tu bénéficies d'un accès illimité pendant 12 mois, avec un renouvellement automatique à l'échéance de la période.
Dans les deux cas, tant que ton abonnement est actif, tu peux profiter librement de tous les cours, quand tu veux et autant de fois que tu le souhaites.
Y-a-il de nouveaux cours régulièrement ?
Absolument !
Il y a au moins 3 nouveaux cours par semaine.
Dois-je suivre les cours dans un ordre précis ?
Non. Tu peux choisir le cours que tu veux, selon ton niveau, ta forme du jour, tes envies du moments ou tes objectifs.
Les cours sont-ils adaptés à mon niveau ?
Oui. Les cours sont conçus pour tous les niveaux, du débutant au plus avancé. Tu peux progresser à ton rythme, sans pression.
Puis-je pratiquer n'importe où ?
Oui. À la maison, au bureau, en extérieur ou en voyage. Le studio s'emmène partout !
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Abonnement mensuel ou annuel
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